如果在网上被骗，首先要保持冷静，迅速采取行动以保护自己的权益。以下是报警追讨本金的步骤：
1. **收集证据**：将与诈骗相关的所有证据保存好，包括聊天记录、交易凭证、银行转账记录、诈骗网站的截图等。这些证据将对后续的调查和维权非常重要。
2. **报警**：拨打当地公安机关的报警电话，或者前往辖区内的派出所报案。在报案时，详细说明事件经过，提供收集到的证据，以便警方立案调查。
3. **向金融机构投诉**：如果涉及到银行卡、支付宝、微信等支付工具，可以及时联系相关金融机构，申请冻结交易或追回资金。同时，提供必要的证据，协助他们进行调查。
4. **关注案件进展**：报警后，定期向警方询问案件进展，保持沟通，必要时可以提供更多的信息或证据，协助调查。
5. **寻求法律援助**：如情况复杂，可以咨询律师，了解进一步的法律途径，如提起民事诉讼等，以增加追回本金的可能性。
6. **防范未来诈骗**：无论最终结果如何，都要从中吸取教训，提高警惕，增强自我保护意识，避免再次上当受骗。
通过以上步骤，及时采取行动，可以增加追回本金的机会，同时也为其他潜在受害者提供警示。